Descubre los Increíbles Beneficios del Vinagre de Sidra de Manzana

Incluir vinagre de sidra de manzana en tu rutina es muy sencillo. Aquí te mostramos una receta rápida y efectiva para prepararlo:

Ingredientes:

• 1 vaso de agua tibia (200 ml)
• 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico (sin filtrar)
• 1 cucharadita de miel pura (opcional)

Preparación:

1. Calienta el agua ligeramente hasta que esté tibia, evitando que se caliente demasiado.
2. Agrega la cucharada de vinagre de manzana y mezcla bien.
3. Si prefieres un sabor más agradable, añade una cucharadita de miel.
4. Bebe esta mezcla en ayunas, al menos 20 minutos antes del desayuno.

Este remedio se puede tomar diariamente durante 2 a 3 semanas, seguido de un descanso de una semana si es necesario.

Beneficios para la salud circulatoria

Tomar vinagre de manzana en ayunas tiene impactos positivos en la salud circulatoria:

• Mejora la circulación en piernas y extremidades.
• Previene la formación de coágulos.
• Reduce la presión arterial leve o moderada.
• Favorece la limpieza de las arterias.
• Alivia la sensación de pesadez o calambres en las piernas.

Otros beneficios del vinagre de manzana

Además de sus propiedades en la circulación, el vinagre de manzana ofrece una amplia variedad de beneficios para tu salud, tales como:

• Estimular la digestión y prevenir el estreñimiento.
• Disminuir los niveles de colesterol LDL (conocido como colesterol malo).
• Controlar los niveles de azúcar en sangre.
• Favorecer la pérdida de peso y acelerar el metabolismo.

Precauciones y advertencias

ver continúa en la página siguiente