Las razones ocultas por las que te siguen saliendo granos en la barbilla

El papel de la dieta en los brotes de acné
Lo que comes realmente afecta a tu piel. Las investigaciones dermatológicas demuestran cada vez más que ciertos alimentos pueden provocar brotes de acné, y la zona de la barbilla es uno de los primeros lugares donde aparece.

Algunos de los principales desencadenantes dietéticos incluyen:

Productos lácteos como leche, queso o helado
Azúcares refinados como pasteles, dulces y refrescos
Carbohidratos procesados, como pan blanco y pasta
Alimentos con alto índice glucémico que elevan los niveles de azúcar en sangre
Para las personas mayores, la dieta juega un doble papel. Estos alimentos no solo pueden contribuir a los brotes, sino que también aumentan el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y aumento de peso. Reemplazar los refrigerios procesados ​​por alimentos integrales, como frutas frescas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, puede favorecer una piel más limpia y una salud general más fuerte.

Hábitos de cuidado de la piel que empeoran las cosas
Si bien las hormonas y la dieta juegan un papel importante, tu rutina de cuidado de la piel también puede determinar si tu barbilla mejora o persiste con brotes.

Errores comunes incluyen:

Usar productos demasiado agresivos o que resecan la piel.
Limpiar demasiado la piel, lo que elimina los aceites naturales y aumenta la producción de grasa.
Olvidar desmaquillarse bien.
Tocarse o rascarse la piel constantemente.
Para la piel madura, la suavidad es clave. Un limpiador suave, seguido de una crema hidratante no comedogénica y un tratamiento específico (como ácido salicílico o peróxido de benzoilo), puede ayudar sin irritar la piel envejecida.

Productos capilares y residuos de vello facial.

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