Tarta de Galletas, Flan y Chocolate
👩🍳 Preparación paso a paso
1️⃣ Preparar el flan
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Disuelve el preparado para flan en un poco de leche.
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Calienta el resto de la leche con el azúcar hasta hervir.
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Añade la mezcla y cocina hasta que espese.
2️⃣ Mojar las galletas
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Humedece las galletas en leche (rápidamente, para que no se rompan).
3️⃣ Montar la tarta
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En un molde rectangular, coloca una capa de galletas.
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Cubre con una capa de flan.
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Repite alternando capas hasta terminar con flan.
4️⃣ Preparar la cobertura de chocolate
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Calienta la nata y retírala antes de hervir.
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Añade el chocolate troceado y la mantequilla, mezclando hasta que se derrita.
5️⃣ Cubrir y enfriar
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Vierte la cobertura sobre la tarta.
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Refrigera al menos 4 horas (mejor de un día para otro).
📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 340 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 15 g |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares | 28 g |
| Fibra | 2 g |
🌱 Beneficios para la salud
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🍫 Chocolate negro: antioxidante, mejora el ánimo y la circulación.
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🥛 Leche y flan: aportan calcio y proteínas.
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🍪 Galletas: energía rápida gracias a los carbohidratos.
(Es un postre energético, ideal para compartir en celebraciones 😋).
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