Un médico explica qué le sucede realmente a tu cuerpo cuando comes carne de cerdo con regularidad
Principalmente en formas procesadas
En grandes porciones
El consumo excesivo a largo plazo de carne de cerdo procesada se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas metabólicos y otras afecciones crónicas.
La variedad y la moderación siguen siendo los factores de protección más importantes.
Lo que los médicos generalmente recomiendan
Para quienes disfrutan de la carne de cerdo, la mayoría de los médicos no recomiendan eliminarla por completo. En cambio, sugieren pautas prácticas:
Elija cortes magros siempre que sea posible
Limite el consumo ocasional de carne de cerdo procesada
Utilice métodos de cocción más saludables
Equilibre las comidas con alimentos ricos en fibra
ver continúa en la página siguiente
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
