Una enfermera de cuidados paliativos comparte la reflexión que escucha una y otra vez en el último capítulo de la vida.
Su mensaje no se trata de perfección. Se trata de prevención cuando sea posible y de atención plena cuando el cambio esté al alcance.
Por qué estas reflexiones son importantes a cualquier edad
Si bien el trabajo de Julie se centra en personas que se acercan al final de la vida, las lecciones que comparte son para todos.
No es necesario estar enfrentando una enfermedad grave para detenerse a reflexionar. De hecho, cuanto antes se consideren estas ideas, más significativas pueden ser.
Apreciar la salud no requiere cambios drásticos en el estilo de vida. Comienza con la consciencia.
Tomar un momento para observar cómo se siente tu cuerpo hoy.
Descansar cuando lo necesites.
Tomar decisiones que favorezcan la comodidad y la independencia a largo plazo.
Estas pequeñas acciones, repetidas a lo largo del tiempo, moldean la calidad de vida más de lo que la mayoría de las personas cree.
Un recordatorio amable, no una advertencia
Julie no comparte estas historias para generar miedo.
Su objetivo es el contrario. Espera que las personas vivan más plenamente al reconocer lo que ya funciona bien en sus vidas.
La salud, cuando está presente, es silenciosa. No exige atención. Pero lo apoya todo.
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