Ducharse es una costumbre diaria que aporta higiene y bienestar, pero hacerlo en el momento equivocado puede poner en riesgo tu salud. Para las personas mayores o quienes padecen hipertensión, problemas cardíacos o de circulación, bañarse en circunstancias inadecuadas puede incluso aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
A continuación, te mostramos cuándo no es recomendable ducharse y por qué.
1. Justo después de despertar
Por qué evitarlo: al levantarnos, la presión arterial suele estar más elevada. Si el cuerpo se expone de inmediato a un cambio brusco de temperatura, especialmente con agua fría, los vasos sanguíneos se contraen, lo que incrementa el riesgo de un accidente cerebrovascular.
Consejo: espera entre 30 y 60 minutos después de despertar y realiza movimientos suaves antes de ducharte.
2. Inmediatamente después de comer
ver continúa en la página siguiente
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
