1. Clavo con miel: alivia la garganta y calma la tos

Receta

• 1 taza de agua
• 5 clavos de olor
• 1 cucharada de miel pura
• Opcional: un chorrito de limón

Hierve el agua, agrega los clavos y deja cocinar 3 minutos. Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos. Cuela y añade la miel.

Modo de consumo

Toma una taza tibia 1 o 2 veces al día.

Beneficios

• Desinflama la garganta
• Suaviza la tos seca
• Actúa como antibacteriano
• Alivia irritaciones por gripe

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